Легкий способ сбросить вес (mp3 download)

BUY THIS AUDIOBOOK $6.22

Tags:

Description:
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:– есть любимые продукты и блюда;– следовать своим привычкам;– избегать угрызений совести;– наслаждаться вкусом свежей пищи;– избавиться от болезней органов пищеварения;– изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;– доверять своему аппетиту.Предисловие1. Легкий способ сбросить вес2. Белочка3. Моя формула4. Почему не помогают диеты5. Наши привычки питания6. Удивительный механизм7. Самые разумные обитатели планеты8. Изъян удивительного механизма9. К какому весу вы стремитесь?10. Потребление и утилизация11. Зачем мы едим?12. Наше потребление13. Что такое натуральные продукты?14. Синдром пластмассового ведра15. Как дикие животные различают съедобное и ядовитое?16. Как понять, когда начать есть и когда остановиться?17. Важная взаимосвязь между голодом и вкусом18. Немыслимое разнообразие еды19. Лимит бесполезного20. Наша любимая еда21. В чем ошибка?22. Мясо23. Молоко и молочные продукты24. Что ест горилла?25. Задумайтесь о смысле26. Остерегайтесь продуктов интенсивной обработки!27. Очищенные пищевые продукты28. Расчет времени и комбинирование29. Рекомендации по правильному комбинированию30. Напитки31. Как избавиться от навязанных убеждений?32. Шоколад33. К чему мы пришли34. Режим35. На завтрак – фрукты и только фрукты36. А как быть с другими приемами пищи?37. Надо ли становиться вегетарианцем?38. Несколько полезных советов39. Физическая нагрузка40. ЗаключениеПриложение. РекомендацииОбращение Аллена Карра к читателямКлиники Аллена Карра


  Name Duration
1. 00
2:39
2. 01
25:45
3. 02
7:11
4. 03
2:53
5. 04
4:41
6. 05
33:53
7. 06
21:49
8. 07
14:28
9. 08
11:16
10. 09
11:27
11. 10
7:10
12. 11
7:07
13. 12
9:36
14. 13
6:27
15. 14
16:28
16. 15
9:51
17. 16
8:50
18. 17
6:57
19. 18
5:52
20. 19
3:32
21. 20
7:50
22. 21
7:28
23. 22
16:18
24. 23
15:03
25. 24
9:22
26. 25
5:33
27. 26
9:06
28. 27
3:17
29. 28
4:59
30. 29
2:59
31. 30
20:43
32. 31
9:31
33. 32
6:38
34. 33
1:47
35. 34
4:02
36. 35
2:48
37. 36
5:25
38. 37
5:17
39. 38
6:35
40. 39
7:01
41. 40
5:06
42. 41
1:21

Customer reviews